1. Hand-Reinigungs-Spray-Rezept
2. Vitamin-Kick für das Immunsystem
3. Apfeltag
4. Glücksgefühle essen
5. Yoga – ganz einfach
6. Landkarte Füße
1. Balsam für`s Gesicht
2. Haarkur selbst gemacht
3. Wellness-Tag
4. Massage einmal anders
5. Mehr als hören
6. Zur Ruhe kommen
1. Gute-Laune-Smoothies
2. Energiebällchen
3. Ingwer-Powerdrink
4. Morgenfit-Möhrensaft
5. Schnelle Joghurt-Brötchen
6. Pikante Muffins als Clowns
1. Serviettenringe aus Klopapierrollen
2. Sommerblüten
3. Nagellackblumen
4. Schönes aus Salzteig
5. Perlen aus Papier
6. Stempeln mit Obst und Gemüse
7. Handpuppen aus Strümpfen
„Eine schwere Zeit ist wie ein dunkles Tor.
Trittst Du hindurch,
trittst Du gestärkt hervor.“
(Hugo von Hofmannsthal)