Aktuelles


Ortsverband Bützow - Januar 2020

Mitmach-Seiten zu den Themen

Gesundheit, Ernährung, Sport/Bewegung

 

Alle 2 Wochen erhalten Teilnehmer von Maßnahmen an den einzelnen Standorten des ALV unsere Mitmach-Seiten (Tipps und Übungen) zum Ausprobieren und Anwenden, jeweils abgestimmt auf die monatlichen "Eigenheiten" (z.B. Frühjahrsmüdigkeit, Erkältungszeit, Winter-Blues). Über ein monatliches Feedback können die einzelnen Tipps bewertet werden.

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Mitmachseiten-Jan.pdf
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Mitmachseiten-Febr.pdf
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Mitmachseiten-März.pdf
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Mitmachseiten-April.pdf
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Mitmachseiten-Mai.pdf
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Mitmachseiten-Juni.pdf
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Mitmachseiten-Juli.pdf
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Mitmachseiten-August.pdf
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Mitmachseiten-September.pdf
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Mitmachseiten-Oktober.pdf
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Ortsverband Bützow - Januar 2019

Kreativordner mit monatlichen Ideen/Anleitungen

und Rezepten zur gesunden Ernährung

 

 

Für die Gruppenmaßnahmen wurden zwei Ordner ausgearbeitet, die neben Tipps für Basteln und kreative Gestaltung auch unter der Rubrik „Gesund & Lecker“ Rezepte für gesunde Ernährung enthalten.

 

 

Gegliedert nach Monaten und abgestimmt auf Jahreszeiten bzw. besondere Anlässe bieten die Jahresordner damit eine vielfältige und  facettenreiche Auswahl zum Ausprobieren. Besonderes Augenmerk wird auf die Umsetzung der Ernährungstipps mindestens zweimal im Monat – mit Feedback in der Gruppe - gelegt. Um so auch Anreize für Zuhause zu schaffen.

 

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Gesundes-März.pdf
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Gesundes-Oktober.pdf
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Gesundes-November.pdf
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Das "30-Tage-Spiel"

Mit diesem Büchlein wollen wir Anregungen aus unterschiedlichen Bereichen geben, die leicht umzusetzen sind, nichts bis wenig kosten und nachweislich wirkungsvoll für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Jeden Tag erhalten Sie einen Tipp zum Mitmachen, 30 Tage lang. Spielen Sie mit. Einfach das pdf. öffnen und ausdrucken. Viel Spaß!

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Broschüre-30Tage.pdf
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